Lose bis zu 16 Pfund pro Woche durch das Kämmen der hochwirksamen Atkins-Diät und die super gesunden mediterranen Ernährung. Dieser Plan ist so unglaublich stark, dass man fünf, zehn und sogar bis zu 16 Pfund verlieren in einer Woche!
Im Durchschnitt verloren Diät mit den Mittelmeer-Atkins Diät-Plan mehr als 30 Pfund in 12 Wochen. Meine ersten sieben Wochen nach diesem Plan, den ich verloren £ 27 und meine Mitbewohnerin verloren 22. Es gab auch eine dramatische Verbesserung in meinen Blutzucker, Cholesterin und Blutdruck. Mein Arzt war sehr zufrieden mit meinen Lesungen zufrieden.
Der Plan ist wie eine mediterrane Mini-Fest. Denken Sie Fisch mit Zitrone und Kräutern, frischem Grün mit Olivenöl beträufelt und sogar ein schönes Glas Rotwein! Ernsthaft hier, ich bin kein Scherz.
Der wesentliche Unterschied zwischen dem alten und dem neuen Ansatz ist, dass jeden zweiten Tag Ihre wichtigsten Protein wird Fisch. Doch den anderen Tagen immer noch uneingeschränkt und kann unbegrenzt Protein vielmehr ist es aus Eiern, Hühnerfleisch, Rind-und etc.
Profitieren auch Sie von abgepackten Low-Carb-Lebensmittel zu verzichten und stattdessen wird auf Anfang 30 Gramm Kohlenhydrate pro Tag von Nährstoff-verpackte Gemüse konzentrieren. Olivenöl wird Ihre wichtigste Quelle für Fett. Und Sie können auch die Möglichkeit haben, genießen bis zwei kleine Gläser Wein pro Tag.
Einfach ausgedrückt: die Atkins-und Mittelmeer-Diät besser zusammen, als sie auf ihrem eigenen machen. Durch die anschließende folgende Turbo Geheimnisse können auch Sie haben sehr ähnliche Ergebnisse.
Die beste Protein für die Gewichtsabnahme ist Fisch. Natürlich wird jede Diät, die nach unten senkt signifikant auf Kohlenhydrate und Protein verstärkt werden Schalter im Körper, die Hunger Schrägstrich bei gleichzeitiger Erhöhung der Stoffwechsel und beschleunigen die Fettverbrennung zu kippen. Aber von all dem Protein Entscheidungen hat der Fisch Fett-Kampfkraft. Studien zeigen, dass Nährstoffe in den Fischen nicht nur unsere Anti-Hunger Hormone arbeiten besser, sie helfen auch Funke Fett so Flab brennt schneller.
Die besten Fett für die Gewichtsabnahme ist Olivenöl. Olivenöl ist nicht nur gut fürs Herz zeigen Studien, sondern auch dämpft den Appetit, Heißhunger zügelt und hilft beschleunigen den Stoffwechsel. Einfach ausgedrückt, wenn Sie ungesunde Fette mit Olivenöl Sie gehen zu den größten Unterschied in Ihrer Größe zu sehen ersetzen.
Indem wir Ihre Kohlenhydrate aus Gemüse statt abgepackter Low-Carb-Lebensmittel, die Sie bekommen können spezielle Fett-Strahlen Antioxidantien. Für Vorspeisen, indem gefälschte Süßungsmittel, die tatsächlich regt den Appetit an Sie laden wird bis auf den Fettgehalt Kampf super Nährstoffe besonders, wenn man Rotwein trinken, während die Teilnahme an der Mittelmeer-Atkins Diät-Plan entscheiden. Rotwein enthält einen super Antioxidans namens Resveratrol, einem der am besten untersuchten Nährstoffe in der Welt heute ist. Neben einer Menge anderer unglaublich gesund Vorteile hilft es auch niedriger Blutzucker und scheint mit kalorienarmen Diäten auch helfen. Mit anderen Worten, trinken Rotwein kann tatsächlich zu Gewichtsverlust führen.
Also, wenn Sie ein großer Fan von Low-Carb-Diäten sind wie ich bin aber auch gerne ein Glas Wein genießen hier und da dann diese Diät ist für Sie. Natürlich ist neben der unglaublichen Gewichtsverlust auch Sie erleben können.
