Wussten Sie, dass eine übergewichtige Zustand Spannweiten im Alter zwischen 2 bis 92 in den Vereinigten Staaten? Heute gibt es Kinder im Alter von 3 und 4, die übergewichtig ohne Hoffnung auf Besserung oder Änderung in ihrem Zustand sind. Die traurige Wahrheit ist, dass es Menschen in allen Lebensphasen, die kämpfen mit Übergewicht und Fettleibigkeit, die nicht wissen, welchen Weg zu drehen, wenn es um Veränderung und Verbesserung ihrer körperlichen Verfassung geht.
Wie funktioniert eine Person übergewichtig sowieso zu werden? In der Tat braucht der Körper eine bestimmte Menge an Kalorien und Energie, um ihre grundlegenden Lebensfunktionen aufrecht zu erhalten. Das Körpergewicht wird beibehalten, wenn die Kalorien gegessen entspricht der Anzahl der Kalorien, die der Körper verbrennt. Wenn der Körper mehr Kalorien nimmt in als es brennt, ist das Ergebnis einer übergewichtigen Zustand. Wenn es dauert, in einer signifikanten Menge mehr, als sie in Energie, dann Fettleibigkeit Ergebnisse Verbrennungen. Vererbung, Umwelt-, Verhaltens-und sozio-ökonomischen Faktoren können alle zu übergewichtigen und adipösen Bedingungen beitragen. Die Wahrheit ist jedoch, dass diejenigen, die von diesen Bedingungen leiden die Fähigkeit, diese Bedingungen zu überwinden. Stattdessen übernehmen sie als normal oder nur die Art, wie sie gemacht wurden sein.
Wenn eine Person sich selbst erlaubt, übergewichtig oder fettleibig ist, er oder sie öffnet sich bis zu mehrere Möglichkeiten der Arbeitsunfähigkeit und sogar die Zerstörung der Lebensqualität, die sie eigentlich zu leben waren. Im Bereich der Gesundheit, öffnen sie sich bis zu einer Anzahl von Erkrankungen. Um nur einige zu nennen, Adipositas und Übergewicht kann unkontrolliert zu Diabetes führen, Herzkrankheit, Bluthochdruck, Arthritis, Schlafapnoe, oder Schlaganfall.
Da es keine einzelne Ursache der Adipositas gibt es keine einzige Weg zur Verbesserung oder Verhinderung der Erkrankung. Die Behandlung kann eine Kombination von sich ändernden Ernährungsgewohnheiten, Bewegung, Verhaltenstherapie, und manchmal Drogen oder eine Operation empfohlen werden. Die meisten Studien zeigen einen Anstieg der Sterblichkeit im Zusammenhang mit Adipositas. Fettleibigkeit und Übergewicht Bedingungen verursachen ein deutlich erhöhtes Sterberisiko im Vergleich mit gesunden Personen, die ihr Gewicht gehalten haben, überprüfen. In der Tat Adipositas und Übergewicht Bedingungen führen zu einem erhöhten Risiko des Todes, vor allem aufgrund kardiovaskulärer Ursachen sowie Krebs, Schlaganfall und Diabetes. Andere gesundheitliche Komplikationen, und dies aufgrund von Übergewicht und Adipositas Bedingungen wie hoher Cholesterinspiegel, Osteoporose und Depressionen können.
Die gute Nachricht ist, dass Sie die Kontrolle über was Sie in Ihren Mund auf einer täglichen Basis. Sie haben die Kontrolle, wie viel körperliche Aktivität, die Sie in der Tat auf engagieren, lassen darauf schließen, dass das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall, bestimmte Krebsarten, Typ 2 Diabetes und Depressionen können alle durch erhöhte körperliche Aktivität und kleinere Verbesserungen in der Ernährung reduziert werden . Beide Ernährung und Bewegung führen zu Gewichtsverlust und verbesserte Hygienebedingungen.
Es wird darauf hingewiesen, dass selbst eine bescheidene Gewichtsabnahme kann den Blutdruck und Asthma zu verbessern. In der Tat Web, MD berichtet, dass diejenigen, die an Asthma leiden und verlieren so viel wie £ 31,3 Lungenfunktion und die allgemeine Gesundheit verbessert zeigen. Mit Gewichtsverlust, ist die Zahl der schweren Asthma-Episoden konsequent reduziert. Menschen, die an Diabetes Typ 2 leiden, die Gewicht verlieren hatten niedrigere Blutzuckerwerte und konnten ihre Medizin senken, um ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Menschen, die 10% ihres Gewichts verlieren verbesserten ihre Schlafgewohnheiten und hatte weniger Schläfrigkeit.
Es ist unstrittig, dass das, was man isst und Einfluss auf Ihre Gesundheit und Lebensqualität. Die Quintessenz ist, steuern Sie, was Sie essen. Wenn Sie die richtigen Entscheidungen treffen, sind die Chancen des Genießens ein langes und gesundes Leben erhöht. Wenn Sie alle die falschen Nahrungsmittel im Überschuss zu essen, erhöhen Sie das Risiko einer Verschlechterung der Gesundheit und verkürzt Ihre Lebensdauer. Sie haben die Macht, zu entscheiden, welchen Weg Sie gehen wird. Lassen Sie mich raten Ihnen, die richtigen Entscheidungen zu treffen und Sie werden die Länge und Qualität des Lebens, die Sie genießen zu erhöhen. Hier gibt's um Ihre Gesundheit und langes Leben.
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