Sie wollen sicherstellen, dass Sie nicht nur eine schlanke Mittelbereich schnell, aber auch leicht, dauerhaft und konsequent? Nun, lesen Sie die 4 schnellsten Wege, Bauchfett, die mich haben die Körper meiner Träume in 8 Wochen Schuppen zu entdecken:
1. Grünen Tee trinken - Die Antioxidantien und Catechine in grünem Tee wird Ihr Stoffwechsel anzukurbeln, helfen Rückgang Hunger und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit. Ich empfehle mindestens 2 Tassen pro Tag.
1 Apfelessig - Mein Freund, ich werde nicht mit dir hier zu liegen, ist Apfelessig (oder kurz ACV) nicht sehr gut schmeckendes Getränk! Aber hey, wie bei allem im Leben, die gut für Sie ist, muss es einen Haken sein, oder?
ACV ist absolut mächtig in Bezug auf nicht nur verlieren Bauchfett, sondern auch zur Verbesserung Ihrer vollständigen Gesundheit. Wenn ich komplett Gesundheit sagen, ich rede Härtung Arthritis Schmerzen, Härten der Erkältung, und vieles mehr! Für den Fettabbau wird ACV Rakete Ihren Stoffwechsel und zügeln den Appetit. Ich empfehle Ihnen, sich die Bio-Marke und nehmen Sie 3 Portionen pro Tag (3 Esslöffel in 8 Unzen Wasser) und vorzugsweise vor den Mahlzeiten.
1 HIIT (High Intensity Intervall Training) - Dieses leistungsfähige Form der Herz wird steigern Ihren Stoffwechsel und erhöht auch Ihre RMR (Grundumsatz). Dazu trainieren Sie einfach wechseln die Intensität der etwaigen Herz-Kreislauf-Training. Zum Beispiel, wenn Sie auf dem Laufband, zu Fuß bei einer Geschwindigkeit von 2,0 für 2 Minuten, und dann die Intensität bis 3,0 und einer Steigung von 10,0 für 1 Minute, dann wiederholen Sie bis zu 30 Minuten insgesamt für einen Mörder Training.
4.) Holen Sie sich Ihr Stoffwechsel erhöht - Aus all den Möglichkeiten, Bauchfett Schuppen, ist dies die primäre, dass Sie diesen Knockout Körper bekommen. Ein schneller Stoffwechsel verbrennt Fett weg ... sogar während Sie schlafen! Die besten Möglichkeiten, um Ihre metabolische Rate erhöhen sind die 3 weitere Tipps, die ich oben erwähnt Verlagerung Kalorien, immer mindestens 7 Stunden Schlaf, und das Trinken von viel eiskaltes Wasser pro Tag (ich empfehle 1 / 2 Ihr Körpergewicht für beste Ergebnisse ).
Unterm Strich endete die oben genannten Tipps zusammen mit einer als wirksam erwiesen Diät-Programm, die mich mit 100% die richtige Ernährung mit normalen Lebensmitteln vorgesehen und auch meine zunehmende metabolische Rate, das verursacht mir zu 52 Pfund Fett in 8 Wochen fallen ... FÜR GUTE!
