Erfolg für die Gewichtsabnahme ist etwas, was gelernt werden kann und die Meister der Saison 4, sind Bill und Jim Germanakos, besser bekannt als der Weight Loss Twins bekannt, der positive Beweis, dass nicht nur Sie, wie Sie verlieren schnell lernen, aber Sie können auch halten Sie sie ab und gehen Sie auf, zu lehren und andere zu inspirieren, das gleiche zu tun. Dieser Artikel teilt ihre Geheimnisse für den Erfolg für die Gewichtsabnahme und wie sie wollen jetzt helfen.
Die Brüder begannen die Show mit einem Gesamtgewicht von 695 Pfund, 8 Monate später hatten sie eine erstaunliche 350 £ ... um Schuppen, würde ich rufen, dass erfolgreiche, wie über Sie.
Die Brüder lernte viel von ihrer Erfahrung und auch aus der Arbeit mit den vielen Ärzten, Ernährungsberatern, Psychologen und natürlich ihrem Trainer Jillian Michaels in der Show.
Sie sind heute halten die meisten das Gewicht und andere dazu motivieren, in ihre Fußstapfen zu folgen. Sie haben sogar zusammen ihr eigenes Gewicht Verlust-System.
Hier sind einige der Tipps teilen sie Ihnen helfen, Ihr Ziel erreichen werden.
1. Bekommen und zu halten eine positive Einstellung. Ja, Sie können argumentieren, dass es Vorteile eines Teilnehmers auf das Biggest Loser Ranch, aber wenn Sie sich erinnern werden, war Jim aus der Ranch in Woche 5 nach dem Verlust £ 54 gekickt. Er ging nach Hause und wollte nicht aufgeben. Mit einer positiven Einstellung und eine Einstellung, er werde alles geben hatte, verlor er weitere £ 132 auf eigenen Füßen.
1 Essen Sie kleine, aber häufig. Wenn Sie denken, dass ihr Erfolg kam von selbst hungern think again. Sie lernten, dass hungernde tatsächlich stoppt Ihre Fettverbrennung. Zur Wahrung verlieren sie musste lernen, kleinere Portionen essen häufiger während des Tages. Es hat funktioniert!
1 Variieren Sie Ihre Intensität während des Trainings. Sehen Sie sich das zeigen die Teilnehmer und Sie bemerken, dass sie oft Übungen, die in ihrer Intensität variieren wie Platzen Gewichtheben oder einem begehbaren Jog-run-Kombination auf einem Laufband. Es gibt einen Grund dafür und es ist, weil es mehr Fett als stetige langsame Bewegung wie Laufen verbrennt.
The Biggest Loser Zwillinge haben ihren eigenen Erfolg für die Gewichtsabnahme erreicht und jetzt sind sie zahlt es nach vorn, indem er die Einzelheiten ihrer schnellen Gewichtsverlust in ihrem neuen Gewichtsverlust System.
