1. Mangelnde starken Wunsch
Es ist eigentlich sehr einfach für jedermann zu gut in Form zu erhalten, solange sie bereit sind, die Dinge, die notwendig sind, zu tun. Natürlich kann dies bedeuten, Änderung oder Aufgabe bestimmter Lebensgewohnheiten, dass sie sich über einen langen Zeitraum verwendet.
Dies ist oft das Schwierigste, was für die meisten Menschen zu tun. Es kann bedeuten, reduzieren ihren Alkoholkonsum deutlich, Ausschneiden ihren Abend Schokoladenkonsum oder Vermeidung ihrer regelmäßigen Besuche in ihre Lieblings-Fast-Food-Steckdose.
Leider ist für viele Menschen den Wunsch, in ungesunden Gewohnheiten hingeben ist viel stärker als ihr Wunsch, Gewicht zu verlieren und sich gut in Form. Als Folge sie nie gut in Form zu bekommen.
1 Keine Verpflichtungen
Abnehmen und immer gut in Form erfordert ein hohes Maß an Engagement. Es erfordert Menschen zur Durchführung der "Daily Disziplinen", die Aktionen, die auf einer täglichen Basis durchgeführt werden, um die gewünschten Ergebnisse erhalten müssen.
Leider sind wir alle so beschäftigt, dass wir oft nicht in der Lage, alle notwendigen Maßnahmen, die uns beim Erreichen unserer Ziele helfen physikalische durchzuführen. Auch andere Aspekte des Lebens oft Vorrang vor der "Daily Disziplinen". Tägliche Trainingseinheiten, gute, gesunde Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen über den Tag, die Vorbereitung aller notwendigen Speisen und unter Berücksichtigung aller erforderlichen Ergänzungen nehmen oft eine geringere Priorität in unserem Leben im Vergleich zu beruflichen und familiären Verpflichtungen.
Wenn wir ernsthaft Gewicht verlieren und sich in Form, dann sind wir benötigen, um die tägliche Disziplinen eine höhere Priorität in unserem Leben und verpflichten sich zur Durchführung sie auf einer regulären Basis.
1 Zu viele Ausreden
Die Dinge, die leicht zu machen, sind auch einfach nicht zu tun. Diese Erklärung gilt für viele Aspekte unseres Lebens besonders unsere Gewichtsverlust Bemühungen. Es ist zu einfach, Entschuldigungen zu machen und nicht die Dinge tun, die einen großen Unterschied in den Ergebnissen können wir erreichen leisten können.
Beispielsweise ist es leicht, sich ein wenig früher am Morgen, und nehmen den Hund für einen Spaziergang aber auch leicht, die Ausrede, dass es zu kalt ist oder dass Sie nicht wohl fühlen oder dass Sie immer noch müde machen.
Wenn Gewicht zu verlieren und am Anfang in Form kein Priorität dann ist es zu leicht zu vermeiden, was zu einfach durch Entschuldigungen getan werden.
1 Willst du eine Abkürzung
Abnehmen und sich in Form ist nicht etwas, das über Nacht passiert. Es erfordert die richtige Anwendung der Grundsätze und dann Freibetrag von genügend Zeit für die gewünschten Änderungen auftreten. Plus, die Grundsätze, dass die Menschen Resultate erzielen müssen für den Rest ihres Lebens beibehalten werden, wenn sie die erzielten Ergebnisse halten wollen helfen, sie müssen nachhaltig werden Lebensgewohnheiten.
Leider aber wollen viele Menschen die Ergebnisse, ohne in die erforderliche Mühe geben, sie wollen eine Abkürzung zu verlieren Gewicht. Als Ergebnis, werden sie zur leichten Beute für die Promotoren von zweifelhafter Gewichtsverlust Programme.
Tatsache ist, dass der menschliche Körper kann nur verlieren Körperfett mit einer bestimmten Rate, weil es schneller verlieren würde der Körper in Gefahr zu verhungern. Daher ist es unmöglich zu versuchen und zu kurz geschnitten des Prozesses.
Die einzige Möglichkeit zur Beschleunigung der Fettverbrennung im Körper ist es, eine größere Anzahl von Fettverbrennung Grundsätze in jemandes Leben zu integrieren. Hunger, übermäßige Bewegung, und jede Art von Einschränkung sind nicht die richtigen Prinzipien zu folgen.
5. Nicht bereit, Änderung des Lebensstils
Wenn jemand will, um Gewicht zu verlieren, müssen sie bereit sein, ihren Lebensstil zu ändern. Leider sind die meisten Menschen wollen nicht auf ihre Lebensgewohnheiten ändern oder allenfalls nur bereit, sie vorübergehend zu ändern, um ihre Gewichtsabnahme Ziel zu erreichen.
Wenn die Menschen nur ändern ihre Lebensgewohnheiten für eine bestimmte Zeit dann ihre Ergebnisse werden auch temporäre. Es ist unbedingt notwendig, dass jemand permanent Veränderungen ihres Lebensstils, wenn sie dauerhafte Gewichtsabnahme erreichen wollen. Wenn sie nicht bereit, dies zu tun, dann müssen sie akzeptieren, dass sie bleiben oder Übergewicht nicht erreichen wird ihre physikalischen Ziel. Es gibt keine andere Option.
6. Verstehe nicht, Physiologie
Abnehmen und Fett zu verlieren, sind zwei sehr verschiedene Prozesse im Körper. Abnehmen ist einfach und kann durch Dehydratisierung des Körpers, die Verringerung der Filialen von Kohlenhydraten (Glykogen) und durch den Verlust Magergewebe (einschließlich Muskelmasse) erreicht werden. Es kann auch durch den langsameren Prozess der Fettverbrennung erfolgen.
Seit Fettverbrennung kann nur als eine langsame, bewusste Prozess gemacht werden, müssen die Menschen bereit sein, Veränderungen im Lebensstil dauerhaft zu machen und dann genügend Zeit für die Ergebnisse folgen. Humanphysiologie sieht keine andere Möglichkeit für diesen Prozess auftreten können.
7. Nicht als Änderung verschiedener "Faktoren der Lebensführung"
Wenn die Leute, um Gewicht zu neigen sie dazu, nur auf individuelle "Lifestyle-Faktoren" wie Ernährung oder Bewegung, anstatt mit einer Reihe von "Lifestyle-Faktoren" gleichzeitig verlieren wollen.
Mit nur einzelne "Lifestyle-Faktoren" die erzielten Ergebnisse sind verpflichtet, begrenzt werden. Doch durch die Einbeziehung verschiedener Gewichtsverlust Prinzipien, die Filiale von den vier Haupt-"Lifestyle-Faktoren" die erzielten Ergebnisse können außergewöhnlich!
Da die "Lifestyle-Faktoren" der Ernährung, Nahrungsergänzung, Krafttraining und Ausdauertraining alle Ziel Körperfett und Übergewicht anders können die erzielten Ergebnisse lassen sich relativ schnell sein, maximieren Sie das Fett, das zu anderen Körpergeweben verloren verglichen wird und am besten von allen, sicherstellen können, dass die erzielten Ergebnisse weit besser als jede andere Methode.
