Also das ist meine erste Vorlage Ezine. Sehr spannend für mich, um endlich an Bord zu springen, nach der Lektüre eine Milliarde und die Hälfte Ezine Beiträge mich über die Jahre. Heute möchte ich euch darum, eine Starthilfe zu verlieren, dass Winter und Frühling Fett haben Sie gesammelt reden! Die gute Nachricht ist - jetzt, dass das Wetter schön ist - es ist Zeit, sich außerhalb und starten Sie zu Fuß, Fahrrad-, Reiten, und so werde ich wage zu behaupten, immer in die Badehose ein fantastisches Workout am Strand! [Ok, ich gebe. Ich komme aus dem mittleren Westen und haben eine lange Zeit mit der Kälte zu leiden. Also Sommer ist ein Genuss und eine Hälfte für mich.]
Was für ein wunderbares Gefühl - die Sonnenstrahlen streicheln Ihre Schultern und ging auf dem Sand mit bloßen Füßen, nippen an eiskaltem Wasser. Aber es ist hart, manchmal zu genießen, wenn Sie sich fragen, wer an Ihrer Rückseite suchen, wie Sie am Strand entlang spazieren. Boy, das ist wirklich ruinieren kann ein guter Spaziergang Gefühl wachsamen Augen. Nun, für Vorspeisen, lassen Sie mich sagen ....Schraube em. Wen kümmert es, was andere Leute denken? Sie sind in der Lage, zu Fuß und genießen den schönen Tag - genießen es.
Having said that, aber man kann wirklich wollen, auf Ihren Körper für sich arbeiten. Das ist, was es hier geht. Was willst du für dich tun, so weit wie Bewegung, richtige Ernährung, immer eine angemessene Gesundheitsversorgung, Entspannung und Schlaf. Das sind die Dinge möchte ich darüber schreiben. Einige Themen werden sehr breit, werden einige sehr zu einem winzigen Problem konzentriert werden. Was ich fühle mich inspiriert zu schreiben. Heute ist es darum, bereit für Badeanzug Saison.
Hier sind einige grundlegende Richtlinien, die ich mit gekommen - unter diesem seit vielen Jahren selbst gekämpft.
Top 5 Tipps
1. Um Himmels willen, kaufen Sie einen Anzug, der passt! Versuchen Sie nicht, Ihr hinten in einen Anzug, den Sie erhalten in schieben. Lassen Sie diese Art von Gedanken lassen Sie Ihre Gedanken, weil sie nicht helfen wird. Sie können nur ändern, was Ihr erstes akzeptieren. So gehen und kaufen ein schön gefärbten Anzug und einen Stil nach Ihren Wünschen. Wenn Sie eine dieser kaufen vertuschen Ding-a-ma-Bobs, mit allen Mitteln - es tun. Sie können nicht mehr rückgängig machen eine ganze Saison von Herumsitzen auf deinen Arsch [leid, aber seine wahre]. Also am besten können, aber du nicht wagen Hause sitzen in diesem Sommer, weil Sie nicht wie der wackelt Sie auf hast gehen. Wage es nicht!
1 Das bringt mich zu meinem nächsten Punkt. Holen Sie sich draußen! Walk eine volle Stunde außerhalb jeden Tag, nur nicht, wenn die Sonne glühend heiß. Sie brauchen frische Luft und die Energie der Natur selbst zu wecken und zu rev Ihren Stoffwechsel.
1 Bis das Wasser. Keine Notwendigkeit für heißen Kaffee mehr. Ich weiß, ich weiß, daß 's eine ganze "nother Thema. Vergewissern Sie sich, trinken 8-10 Gläser gefiltertes Wasser täglich zu reinigen, die diese Toxine. Ich mag zu einem großen Glas Wasser zu trinken Raumtemperatur jeden Morgen mit ein paar Esslöffel Zitronensaft organischen infundiert. Dies ist ein großer Morgen Leberreinigung.
1 Tun Sie, was können Sie den Zucker nach unten schneiden, oder ganz aus. Das hat einen riesigen Kampf für mich, aber ich habe es jetzt ab ca. 7 Jahren. Ich habe ein paar Rückschläge hatte, aber als ich realisiert, was ich wusste, was ich tun musste, bekam ich wieder auf Kurs. Dies hat den größten Aktion [Entfernen aller Zucker], dass die meisten positiven Reaktion in meinem Körper, das Gewicht und die allgemeine Gesundheit verursacht wurde.
5. Lachen Wie kann lachen helfen, Sie verlieren Fett? Nun, nur nicht vergessen, während Sie können, Gewicht zu verlieren, müssen Sie auch das Leben als Ganzes in Perspektive zu halten. Nehmen Sie sich Zeit, um einen lustigen Film zu sehen, rufen Sie einen guten Freund und sagen ein paar lustige Geschichten, spielen mit einem dummen Welpen. Lachen Tatsächlich verbrennt Kalorien, aber noch wichtiger ist, erinnert daran, dass das Leben schön ist und sich gut anfühlt.
Cheers!
~ Zoe Z.
