Hast du deinen Verstand zu verlieren Gewicht einstellen? Findest du es schwer, konzentriert zu bleiben und sich an Ihrem Plan?
Hier sind einige Tipps, wie man motiviert und konzentriert zu bleiben auf Ihrem Gewichtsverlust Reise.
Abnehmen kann schwierig sein, weil wir alle wollen die Pfunde pünktlich zur Gina's Hochzeit oder am nächsten Wochenende den Strand Reise zu vergießen.
Seine lustig, wie uns Menschen denken! Auch wenn es gedauert hat bis auf das Gewicht legen, irgendwie haben wir es haben wollen magisch sofort verschwinden. Die Realität ist, dass Abnehmen braucht Zeit für alle. Sie sind nicht auf sich allein gestellt.
Was ist das härteste, was Sie jemals versucht haben zu tun? Wenn Sie 100 Menschen aus allen Lebensbereichen fragen, würde ich wetten würde die Mehrheit erwähnen Gewicht zu verlieren. Es spielt keine Rolle, wie viele Ernährungstipps Sie gehört oder gelesen haben, wenn Sie nicht auf Kurs zu halten kann!
Leider hat nicht nur Gewicht fallen unsere Körper, und deshalb die meisten von uns fällt es schwer, auf unsere Ziele Gewichtsverlust konzentriert zu bleiben. Glücklicherweise gibt es eine Lösung und alles beginnt mit einer positiven Denkweise.
Sieg über selbstzerstörerische Gedanken
Wir wollen alle denken, wir haben die Selbst-Kontrolle erforderlich, um Gewicht zu verlieren. Allerdings, wenn der Gewichtsverlust nimmt mehr Arbeit und Zeit, als wir erwartet es ist leicht zu entmutigen und geben in. Das Problem ist, dass, wenn wir frustriert oder ungeduldig werden, wir aus den Augen verlieren, warum wir uns zunächst auf die Reise begonnen.
Wenn Sie aufgeben oder entscheiden werden durch eine verbotene Lebensmittel versucht, können Sie ziehen Ihre Liste von Affirmationen und nutzen sie, um das selbstzerstörerische Gedanken und Haltungen zu bekämpfen.
Wenn Sie dabei sind, zu beenden und sich die Eimer Eis, können Sie sagen selbst, zum Beispiel: "Wenn ich stolpere, es ist okay! Ich habe bereits die bewusste Entscheidung, dass ich nicht zu alten Gewohnheiten zurückkehren wird gemacht. "
Wenn Sie dies laut zu sagen, du bist die Macht zurück von der negativen Gedanken und ersetzt sie durch positive. Die Rücknahme dieser Macht ist ein entscheidender Schritt bei der Wiederherstellung der Kontrolle über Ihre negativen Handlungen. Außerdem ist es in Ordnung, stolpern auf dem Weg. Hindernisse überwinden macht nur einen Sieg noch süßer!
Ein Teil meiner Diät-Tipps ist das Erstellen und verwenden Sie Ihre eigenen wieght Verlust Affirmationen!
Weight Loss Affirmationen und Du
Das Problem, das viele von uns haben ist, dass, wenn das Gewicht nicht sofort verschwindet, bekommen wir frustriert oder entmutigt, und dann werden wir leicht in Versuchung zu geben. Wir hatten alle diejenigen, "Nothing's jemals so funktionieren könnte ich genauso gut essen" Gedanken, die uns zurück, wenn wir gerade am Anfang in der Gewichtsverlust Prozess gestartet.
Stattdessen damit sich diese Gedanken auf einen Samen in deinem Geist Anlage, können Sie Affirmationen positiv, negative Gedanken zu reagieren. Damit wird auch als Erinnerung an Ihr Ziel zu dienen. Gewichtsverlust Affirmationen können Ihnen helfen, Schuppen Pfund indem Sie bleiben konzentriert und motiviert, auch in Zeiten des Kampfes und der Enttäuschung.
Das Beste an Affirmationen ist, dass sie zu jeder Zeit des Tages oder der Nacht eingesetzt werden. Immerhin werden sie in Ihr Unterbewusstsein verankert werden! Je mehr Sie davon, desto Ihr Verhalten und Entscheidungen wird sich ändern, und je mehr Macht man über selbstzerstörerische Gedanken zu haben.
Wenn Sie Gewichtsverlust Affirmationen benutzen, werden Sie plötzlich fest, die Macht der Worte. Affirmationen helfen Ihnen ersetzen negative Gedanken und Handlungen, so dass Sie den Heißhunger und befassen sich mit Frustrationen und Schmerzen direkt ohne Rückgriff auf Nahrung bekämpfen kann.
Make-up einige Gewichtsverlust Affirmationen jetzt!
Sie können diese Angaben nur als Teil meiner Diät-Tipps Serien, weil wir manchmal Tipps, wie man auf dem richtigen Weg bleiben müssen, und für mich ist das besonders wichtig, wenn ich über das Gewicht zu verlieren konzentriert zu bleiben Denken!
